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学校部门

心理社举行“音乐与大脑”音乐主题疗愈辅导活动

作者:

李媛

来源:

访问量:

2023-12-21

在12月19日中午13:00,宋红艳老师与同学们相约在西科403,开展了一期以“音乐与大脑”为主题的音乐疗愈心理社团活动,这次活动聚集了很多老朋友和新朋友。

活动初始,同学们围坐成一个圆圈,随着一段段轻柔舒缓的音乐响起,同学们慢慢闭上眼睛用心感受。随后,同学们分享了三个事情,一是我是谁,二是我当下的感受如何,三是我的心情怎么样。同学们给出了各种各样的答案,有同学说她想到了小时候在乡村生活,夏夜的晚风掺杂着蝉鸣,悠扬的声音从远方传来,感到无比的悠闲,还有同学说仿佛一种漫步的感觉,很放松。

之后,宋老师又播放了一首轻快动感的音乐,随节奏同学们一起拍掌,随后慢慢站起来,继续拍掌,又慢慢坐下。这时候同学们六人为一组,第一组随音乐任意摆动脚部;第二组随音乐任意摆动手部;第三组随音乐任意摆动胯部;第四组随音乐自由摆动,当宋老师点到哪一个组,哪一个组就给出相应的舞蹈动作,同学们在音乐的带动下给出了各有特色的舞步,随音乐翩翩起舞。

接着,丝巾登场,每个同学都选择了一条自己喜欢的丝巾,随音乐用丝巾跟旁边的人互动、打招呼,一时间,整个教室被各种颜色的丝巾衬托得无限光彩,同学们的嬉笑声也充斥着整个教室。

最后一个活动是猜字游戏,宋老师呈现了“卷、倦、圈、?”三个汉字和一个问号,同学们以小组的形式在八分钟内猜测问号可能是哪个字?并且利用现有的道具,小组合作分工以小剧场的形式演出这个字,要求有音乐有编舞,同学们瞬间又再次点燃兴趣,热情地讨论着、排练着。

到了大家表演的时刻,有的小组认为问号是摆、有的小组认为是拳、有的小组是认为是圆……,表演时刻更是令人激动万分,大家也不拘束,都认真的相互配合,有的小组还融入了行为艺术,有的小组则用抽象表达,霎时间,大鼓小鼓铃铛声雨声器各色声音渐渐入耳,这次活动也到达了高潮。

活动的最后,宋老师与所有同学再次围站在一起,手牵手,左边的同学代表支持你的人,右边的同学代表你支持的人,在此,宋老师强调了心理社团活动的原则“离开这间教室,要做到不评判任何人”,并以跺脚和喊出自己名字的形式作为遵守原则的盖章承诺。随后,宋老师还给大家准备了抽奖环节,奖品有皮质笔记本、卡牌、捏捏乐等,广受同学们的喜爱。

最后的最后,同学们每个人都以一句话或一个词语来表达了当下的心情,带着红扑扑的笑脸和爽朗的笑声,圆满结束了此次活动。

2023 /

12-21

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