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学校部门

让情绪舒展如风——华师一附中情绪宣泄体验日活动等你来

作者:

刘家慧 宋红艳

来源:

访问量:

2023-12-12

弗洛伊德曾说:“未被表达的情绪永远不会消失,它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。”你的任何情绪都有意义,要学会适当地去表达。只有早点把内心的真实感受发泄出来,自己才会从烦恼的漩涡中脱离出来,获得好心情,拥抱好生活。

恰好,心理小屋为大家准备了各种情绪宣泄的工具!宣泄壶、心灵花园图册、宣泄拳靶、安抚抱枕、解压玩具......多种多样、应有尽有。快和你的小伙伴一起来体验吧,每天一遍,烦恼不见!

【安抚抱枕】:无论是在教室繁忙了一天,还是在家中经历了各种烦恼,每天抱一抱,当你触摸到它,就会瞬间放松下来。它不仅能够缓解肩颈的疲劳,还能提供舒适的支撑,让你的身体和心灵得到放松,拥有平静的好心情。

【心灵花园图册】:色彩的差异、光波的浮动,都会对人的内心或潜意识产生重要的影响。利用颜色改善自身心境、提高生活质量,绝对是值得尝试的方法。每一种色彩都代表着一种能量,就如同我们每一个人一样,拥有不同的光芒,来用自己的独特创造与众不同的人生吧!

【解压玩具】:尖叫鸡、哼唧猪、嗯哼熊猫,它们是不是也发出了你想要表达的声音?亦或是仅仅拿着它在小伙伴的耳边轻轻恶作剧一下,你们的笑容就浮现在脸上了。叫一叫,笑一笑,天大的事情都没什么大不了。

【宣泄壶】:压力大的时候想叫出来,又苦于找不到合适的地方、还怕吓到别人?快来用呐喊宣泄壶试试!可拆卸接口,健康又卫生,减压的同时也不会影响别人,吼一吼更轻松!

【宣泄拳靶】:宣泄设备能够帮助你提高大脑活动效率,增加认知操作的速度和质量,缓解痛苦、压抑、恐惧等强烈的情绪波动;减轻压力、放松身心。可采用拳打脚踢多种击打方式,释放生活学习压力、正视挫折阳光生活、放空自我舒缓心情、积极向上拥抱幸福。

就是现在,就在华师一,就有一场情绪宣泄体验日活动,等你来玩!——12月21日(星期四)中午一点,现场体验打卡项目即可获得纪念小礼品!如果你很感兴趣,就请来西科410心理室,大胆把心里的事情表达出来吧,可以是任何方式,只要不危及自身和他人,没有什么好担心的,一切都会变好,我们一起加油!

 

2023 /

12-12

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