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学校部门

坚韧不拔

作者:

心理教研组

来源:

本站原创

访问量:

2010-11-09

高二年级社会实践结束不久,尤其是22公里的拉练活动,很好地锻炼了同学们的意志和韧性。那么同学们的心理韧性的状况到底怎么样呢?高二(24)班的此次课程旨在帮助同学们了解自身的心理韧性水平,并针对如何提高心理韧性给同学们提供一些方法和建议。

铃声响后,实习老师冯磊便提了一个问题“各位同学在22公里的拉练中,肯定感触颇多吧”。班级里瞬间气氛热烈,同学们纷纷表达自己的感受。一位女同学说:“22公里对我来说确实是很累,我一个人肯定走不完,但是在班级里,就不一样,最后还是坚持下了。”冯老师接着补充道,班级对于我们其实是一种社会支持,有了这种支持,我们的心理韧性便会有所提高。

同学们一阵积极的分享后,冯老师带领同学们一起进行了一个心理韧性的测评。测评过程中,所有同学都积极参与,认真对待。随后,冯老师给大家讲述了评分规则和分数区间及其所代表的意义。对于得分,冯老师强调,得分的高低代表一个人目前的心理韧性发展水平,而心理韧性发展是一个终生的过程。

一个得分较高的同学,在回答“是什么因素决定了你的较高的得分”时,说:“我的家庭和朋友对我的支持,从来没有变,我想是他们的支持,让我在面对不好的情境时,能够保持很高的韧性。”冯老师肯定了他的回答,并让同学们给他鼓励的掌声。

另外一同学,说到是自己遇到的一些困难,在面这些困难的过程中,锻炼了自己的心理韧性。冯老师赞扬了他的回答,然后补充道:“他说的很对,我们生活中遇到的逆境,遭遇的苦难,对我们而言,其实是一笔财富。从一个人长远的发展来看,这些经历会给我带来很多成长。而在应对和适应这些情境的过程中,一个人的心理韧性也得到了极大的提升。”

通过这堂课,同学们对自己的心理韧性发展水平有了明确的认识,并且明白了社会支持和逆境经历对于心理韧性的重要性,而这些对于他们以后心理韧性的良好发展有着重要的意义。

2010 /

11-09

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