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学校部门

不再是“折翼的天使”

作者:

心理教研组

来源:

本站原创

访问量:

2010-11-22

“老师,你今天来抚慰一下我们受伤的心吧!”见学生都处在期中考试带来的情绪波折之中,于是结合同学们期中考试后的情况,在与心理组黄老师的合作备课下,实习老师燕路遥给高二(5)班同学带来了一堂“韧性”课。

“你们都是怎么个受伤法呀?那今天咱们就先来尽情诉诉苦吧!”同时在PPT上呈现出在角落悲苦孤独的兔斯基。

闻言,教室里便炸开了锅。同学们纷纷表示自己是最苦的,还有同学称自己是折翼的天使,引来大家开怀一笑。经历一轮诉苦大比拼之后,燕老师提出,在人生路上挫折苦难是不可避免的,那么在面对逆境的时候大家是怎么样的心态呢?是感到沮丧、孤独、忧愁呢,还是会想我又有了一次锻炼自己的机会,甚至感激挫折?据此,燕老师提议把大家分门别派一下,根据PPT上呈现的“悲愁派”和“乐天派”,同学们划分出自己的派别。大多数同学投入了“乐天派”门下。

“苦水倒完了?那我们来晒晒幸福如何?”

这一次,教室里安静了下来。“想必大家都明白自己都是处在幸福之中的,但是要说出有哪些幸福还不容易,就好像一句话 描述的:幸福总在山那边。

学生会心笑了笑,打破了刚刚的沉默。这时候燕老师又说“我们不妨想象一下,如果我问大家有什么苦难是自己承受不起的,大家或许心里都有数,可是,如果我问有什么福分是我们消受不了的呢?”说完PPT上图文并茂呈现出“生命不能承受之福”“是福还是祸?”。刚开始有学生反应说不可能,可是渐渐大家又安静下来陷入沉思。

 

“面对同样的事件,每个人的反应可能都是不一样的。到底它是福还是祸呢?我们不妨来做一个自己的‘福祸账本’!”于是,燕老师指导同学们分别找出一件自己认为是挫折的事件和幸运的事件,各自分析了其“正面”和“负面”意义。最后,燕老师总结道:对于一个韧性高的人来说,生命中的经历的大都是挫折。

“如果我们能承受生命中的各种挫折,还有能力消化一些福分;不仅能屈还要能伸,做到张弛有道。这种心理能力就叫做韧性。”

接下来,燕老师用“我是、我有、我能”的问答形式给大家展示了韧性的相关因素,即个人特质和支持系统。这堂课以兔斯基开头,最后也以一副兔斯基的漫画结尾。在课后的反馈中,有同学声称自己不再是“折翼的天使”。

2010 /

11-22

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