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学校部门

追求完美不是一种错

作者:

华鹏飞

来源:

访问量:

2011-09-13

 

201197日 高20班 第节) “|同学们,你们到哪儿了”,余娇娜老师微笑着问大家。“心理医院”,一学生幽默的回答逗得大家哈哈大笑。就在这样轻松幽默的氛围中,高一(20)班的同学们开始了他们在华师一的第一节心理课。

接着自然而然地余老师着引导同学们提出自己感兴趣的问题。

“为什么我做题目时,做一遍还要做一遍还要做一遍,总是放不下?”

“为什么我越不想怎样,然而却更陷入其中,不能解脱?”

“为什么我走在高处,总会想着掉下去会怎样?”

 ……

作为高分班的学生,他们有着相似,那就是对自己要求很高,当然也承受着很大的压力,很多同学们提出的强迫的心理就是一种体现。

(倾听同学的提问)

余老师结合自己的故事给大家耐心地解答疑惑,她说强迫的原因可能是小时候家长对自己要求严格,让自己也形成了对自己的高要求,追求完美,难以自然地放松自己,于是会怀疑自己是否做好;也可能是缺乏安全感,担忧不好结果的出现。

余老师还解释说,一般有成就的人也会有强迫的表现,但是要记得过度的强迫会让我们手足无措。

余老师以弹簧作比喻,指出过强地要求自己不要怎样不要怎样,实际上给了自己太大的压力,反而不会得到预想的结果。因此要学会放松,不要急躁,不妨接纳现在的状态,慢慢地恰当地减少对自己的过度高要求。

同学们纷纷倾诉自己的困扰,有同学在动情处还禁不住流出了眼泪。余老师在倾听的同时,还给了她一个温暖的拥抱,平复她感伤而激动的心情。

2011 /

09-13

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