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学校部门

心理教研组开展读书心理成长团体

作者:

宋红艳

来源:

心理教研组

访问量:

2013-06-03

    心理教师在做心理辅导工作时会接收很多心理垃圾,而读书心理成长团体就是一种较好的清除心理垃圾和实现心理成长的方式,心理教师自己不断的心理成长是上好心理课、做好心理辅导等心理工作的必要条件。为此,心理教研组定期在集体备课时间开展读书心理成长团体。以下分享下近期老师们共同阅读探讨的两本书。

《三岁看大》                      

没有任何问题比人的素质问题更加重要,而一个孩子出生后头3年的经历对于其基本人格的形成有着无可替代的影响 美国哈佛大学伯顿·L·怀特教授基于自己37年的观察和研究,在书中描述了0-3岁婴幼儿的心理、生理、社会能力和情感发展。

书中主要观点

1.孩子被宠坏通常发生在2岁以前。
2.“可怕的2岁”不是不可避免的。那些慈爱但态度坚定的父母会取得好结果。而慈爱但对孩子过度纵容的父母通常不得不经历“可怕的2岁”。
3.违拗症、显示自己的权力以及对父母进行试探都是不可避免的,出现的时间在1418个月期间,至少会持续6个月。
4.最好的养育方法要求父母要始终充满爱心,但要态度坚定。我们用一句话来表达这种方法:“只有当孩子明确地知道家里是父母说了算,而不是孩子说了算时,事情才能向着最好的方向发展。”
对孩子坚定永远不意味着打孩子。与那些父母不采取这种温柔慈爱而有坚定控制的孩子相比,在这种温柔控制方式下长大的孩子会成为更加快乐、自信的孩子。
5.当孩子之间的年龄相差不到3岁时,就会出现同胞竞争问题。如果较大的孩子已经被宠坏,情况通常会更糟。

 

《宽恕就是爱》

   作者:保罗.费里尼,《奇迹课程》的资深讲师,因通晓老庄易经等东方玄学,故他的作品多具禅味,又处处落实于身心的成长,他以宽恕和爱来治愈人们的恐惧和羞愧,教人以开放心态接纳自己和别人的神圣自性,进而欣然面对日常生活的挑战。

   译者:若水 周玲莹

   刚开始翻译,每当看到书上说“宽恕自己”,我的内心就会冒出无名怒火,心想:“哼!我的苦都是别人害我的,因为他这样说或那样做而造成的,根本不是我的责任,为何我要宽恕自己?”到后来,我实在无法接受这个观念,便愤而把书丢开,不肯再碰它一下,视它如眼中钉。此时,我与先生发生了一场激烈的冲突,我认为冲突是肇始于对方的不讲理,不肯以同理心来看待我,一切都是对方的错。在口角吵至最激烈时,我突然分裂成两个人,坐在我身旁分裂出的那个我,冷眼看着正在大声辩解的我,说:“这个女人,我一点都不喜欢她,无论她说得多么有道理,光是她说话的语气、声调、态度,我就无法接受她”。

——周玲莹   

精彩片段

宽恕的第一招是:承认自己的恐惧。我们不能原谅他人的最大障碍,就是来自于内心的恐惧。而攻击他人的行为,也只是源自于我们出于恐惧的自我防卫。而每一个攻击,其实都是来自于内心深处的呼求——最终,我们每一个人都在呼求爱,都希望被爱。

宽恕真正的精义在于宽恕自己,进而发现自己原来就是纯洁无罪的。

谈到无条件的爱,作者说,“想在有限的世界里寻找无限的爱,必定徒劳无功。所以,你能做到的最好方法,是让彼此更加意识到自己确实需要爱,并且率先负起爱自己的责任。”这就和宽恕一样,在宽恕别人之前,要先宽恕自己。在爱别人之前,或是要别人爱你之前,必须先爱自己。

你把自己的生命责任全都收回到自己的身上。其实,生活既非祝福你,也非惩罚你,它只是与你合作共事,促使你早日觉醒于自己的本来真相。生活是你的导师,它不断给你回馈、给你修正的机会,只是你不去听而已。

当你在生活中,碰到需要宽恕的人和事时,可以这样提醒自己,“他们都是来帮助我了解我自己本来面目的。透过他们,我学会了宽恕,我学会了爱自己,这是我们来到这个世界的最重要的功课之一。

你一旦看清了自己的真相,便会明白,没有人能剥夺你的爱,爱永远与你在一起。它虽然无形无相,但永远相随,须臾也未曾离开;它虽然是无限的,却任运自在地与周遭的有限世界互动。

2013 /

06-03

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